מה אני יכול לעשות כשאני מרגיש לחץ וחרדה?

בַּפִּנָּה הַזֹּאת אֲנַחְנוּ מְדַבְּרִים הַרְבֵּה עַל בְּרִיאוּת הַגּוּף שֶׁלָּנוּ. פָּחוֹת יוֹצֵא לָנוּ לְדַבֵּר עַל בְּרִיאוּת הַנֶּפֶשׁ. אֲבָל בְּרִיאוּת הַנֶּפֶשׁ הִיא מַרְכִּיב חִיּוּנִי וּבְסִיסִי שֶׁל הַבְּרִיאוּת בִּכְלָל, לֹא פָּחוֹת מִבְּרִיאוּת הַגּוּף. טוֹב שֶׁאַתֶּם מוּדָעִים לְכָךְ, וְטוֹב שֶׁאַתֶּם יוֹדְעִים שֶׁאֶפְשָׁר לִשְׁאֹל אֶת הָרוֹפֵא שֶׁלָּכֶם גַּם עַל מַצָּבִים כָּאֵלּוּ. כֻּלָּנוּ – יְלָדִים וּמְבֻגָּרִים כְּאֶחָד – מִתְמוֹדְדִים מִדֵּי פַּעַם […]

באתי לעזרת חבר

במרכז "כלבבי" ביצהר יש שמונה עובדים לא רגילים: ריץ', אלוורה, פיקה, נענע, חמסה, מייפל, סולת ושי מחכים מדי בוקר לבאים בשער המרכז עם חיוך גדול וזנב שמתנועע מצד לצד בהתלהבות. השמונה הללו הם בעצם כלבים טיפוליים, ומי שמובילה אותם ומנהלת את המרכז היא אלומה פישר (33), כלבנית טיפולית מוסמכת.  אלומה פתחה את המרכז לפני שלוש […]

חזק כמו… נמלה?!

בעולם הטבע קיימים סוגים שונים של כוח. תשכחו מהדוד שפותח פחית שימורים במעיכה, או הדודה שמצליחה להרכיב שני אחיינים על הכתפיים ולהחזיק עוד שלישייה צווחנית בידיה תוך כדי נגינת אקורדיון. זה בהחלט הישג יפה, והולם את הקרקס, אבל זה כלום לעומת המתחולל אצל בעלי החיים!  כוח ועוצמה יכולים להתבטא באופנים שונים. הכוח הבולט ביותר הוא […]

איך הגיע מסוק למאדים?

לפני עשרים שנה הייתי לוחם ביחידת החילוץ של חיל האוויר (669), שסמלה הוא חתול שחור. שם למדתי על היתרון הגדול שיש למסוק – גם אם מדובר בשיטפונות, צוקים גבוהים ואפילו לב ים, המסוק מאפשר לנו להגיע לכל מקום במהירות, ועוזר לנו לחלץ ולהציל חיי אדם. ממציא המסוק הוא אחד האנשים הכי חדשניים שחיו אי פעם, ושמו לאונרדו […]

חוות גידול הקפה הראשונה בארץ!

צילום: חוות הקפה מטעים

דקְלָה פוּקְס מִגַּנֵּי טַל בַּת 43, נְשׂוּאָה לְמִיכָה וְאִמָּא לִשְׁלוֹשָׁה יְלָדִים. הֵקִימָה יַחַד עִם מִשְׁפַּחְתָּהּ אֶת חַוַּת "קָפֶה מַטָּעִים" – חַוַּת גִּדּוּל הַקָּפֶה הָרִאשׁוֹנָה בָּאָרֶץ! כְּשֶׁאֲנִי מְבַקֶּשֶׁת מִדִּקְלָה פוּקְס, בַּעֲלַת חַוַּת הַקָּפֶה "מַטָּעִים", לְסַפֵּר לִי כֵּיצַד הִתְחִיל הָרַעֲיוֹן לְגַדֵּל קָפֶה, הִיא מְסַפֶּרֶת שֶׁמֵּאָז וּמִתָּמִיד הִיא הָיְתָה חַקְלָאִית. "יֵשׁ לָנוּ מַטָּעִים שֶׁל אָבוֹקָדוֹ, תְּמָרִים בַּבִּקְעָה וְכַוֶּרֶת […]

בּוּרְגְ' חַלִיפָה

הכירו את המגדל הגבוה ביותר בעולם בורג' חליפה נמצא בעיר דובאי שבאיחוד האמירויות, והוא הבניין הגבוה ביותר בעולם! מדובר במגדל עצום שמגיע לגובה של 163 קומות – כ־828 מטרים! כדי להגיע אל הקומה האחרונה של הבניין, צריך לטפס 2,909 מדרגות. לצורך ההשוואה, נספר לכם שהמגדל הגבוה ביותר בישראל עומד על כ־238.5 מטרים – בערך כשליש מגובהו של הבורג' חליפה – שנחשב […]

כך מפתחים בשר מתורבת

אם תמיד חשבנו שבשביל לאכול סטייק צריך לשחוט פרה, לפני כשש שנים התברר במעבדה בטכניון שעדיף לתת לפרה להמשיך לחיות את חייה. התברר להם שאפשר לקחת מהפרה תא אחד בלבד, ולייצר ממנו סטייק – וזאת מבלי לפרה כלל.  נשמע לכם דמיוני ועתידני? ממש לא. לדברי פרופסור שולמית לבנברג, שהיא ראש המעבדה לתאי גזע והנדסת רקמות בפקולטה להנדסה […]

פרק 2: מנטה, חמוצים וכוכב שבתאי

קולונל חלליהו שבתאי נחר בקולי קולות. ספוטניק המסכן, שניסה לנמנם, התעורר בבהלה מדי כמה דקות עד שהתייאש סופית מרעיון המנוחה, והחליט לנצל את הזמן כדי לבדוק את נתוני המעבורת. הוא הרים את כיסוי העיניים השחור, שחרר את עצמו מהכבלים שעיגנו אותו לקיר ופנה לעבר חדר הבקרה. במעבורת, מי שרצה לישון היה קושר את עצמו היטב […]

הקצב של הטבע: אתם הולכים להיכנס למסיבת הריקודים הכי מיוחדת בעיר!

ריקוד אינו תופעה אנושית בלבד, הוא מתממש במלוא תפארתו וגאונו גם בעולם הטבע. הסיבות לשיגעון הריקוד משתנות, החל מתנועות חיזור ועד לבלבול האויב והפחדתו. בדרך כלל בעלי החיים משתמשים בריקוד כדי להעביר מידע זה לזה, ומעט מאוד בעלי חיים רוקדים כדי להביע את רגשותיהם הפנימיים – אם כי יש גם כאלה!  מה נחשב "ריקוד" אצל בעלי החיים? […]

המקום שבו הקסם קורה

צילום מיכל ארז

לרגל חגיגות יום ההולדת של "מדע וטבע", אכיר לכם מקום מיוחד שמציל בעלי חיים מסכנת הכחדה: מרכז ההדגרה הארצי גן החיות התנ"כי על שם טוני ועודד אלישר! המרכז הוקם בשנת 2000 כחלק מפרויקט ארצי לשמירה והשבה לטבע של עופות דורסים שונים הנמצאים בסכנת הכחדה, דוגמת הנשר המקראי, הבז האדום, עיטמים, עיטים ואחרים. הידע הרב שהצטבר […]